メディカルパタカラには、バネが２種類ついています。
分厚いバネと、分厚くないバネ。
もちろん分厚い方がキツイです。
ちょっとはりきって分厚いほうのバネを使っていましたが、
やっぱりどうしても１分以上くちびるを閉じていられない。
１分だって、かなりムリしてやっています。痛いんだもん！！
一度分厚いゴムにした手前（って自分で決めただけなんですけど）、
なんとなーく意地になって使い続けていましたが、もうダメ！
このままだとパタカラ運動自体をイヤになってしまいそうなので、
今日からバネを薄い方に変えました。
ラク～♪♪
意地張ってないで、もっと早く変えたらよかった。
くちびるの裏も痛くないし、３分間くちびる閉じられるし、
なによりもストレスがないです。これがいちばんかも。
実はブルーになってて、１日３０分どころか
たぶん１０分もパタカラやってなかったんですよね。
なんなら５分くらいかもしれない・・・。
このままだとパタカラ運動が自然消滅しそうだったけど、
これでこれからもパタカラ続けていけそうです。
ほんと、ムリはするものじゃないね。
別に誰と戦ってるわけでもないんだから、
気長にゆっくりと口輪筋を鍛えていけばいいんだよね。
あー、よかった。今日ははりきって３０分やりましたよー♪
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関東在住、アラサー女です。お肌トラブルやダイエットなど気になるお年頃ですが、エステに通うほどの経済的＆心理的余裕がないので、
自宅で手軽にできる美容法に興味があります。思い立ったら即実行。でも３日坊主になりがち。よく食べるおデブです。めざせ、脱メタボっ！！
