パタカラはちゃんと毎日やっていますが、
それよりなにより根本的に太ってきてます・・・。
顔の筋力アップとかそういう問題じゃなくて、
そもそも顔のお肉がはんぱない感じなんですけど！
はあぁぁぁ。
どうしよう。
いやどうしようもなにも太らないようにしよう。
この季節、新米がおいしくって食べ過ぎちゃうよぅ。
久しぶりに体重計にのったら、
わが目を疑う増えよう。３キロも！！！！
こんな短期間に３キロも増えるってなに？
あまりのことにしばらく固まってました。
パタカラだけやってる場合じゃないような。
表情筋をきたえるだけじゃ、根本的な脂肪による
二重顎は解消されるはずもないですよね。
森三中がテレビで
「体脂肪○％もあるよ！」と騒いでたけど、
あのー、わたしそれより多いんですけどっ。
「くちびる美人ダイエット」を読んでいて、なるほどと思ったこと。
きれいってなに？美人の条件ってどういうこと？って書いてありました。
顔には目と鼻と口という同じパーツがそろっているのに、
どうして美人とそうじゃない人がいるのでしょう。
「きれい」を決めているのはパーツの位置と肌の美しさなんだって。
パッと開いた目、きゅっと上がった口角、引き締まった頬、
といえば美人の条件だし、それはくちびるエクササイズで叶うかもって。
なるほどねぇ。顔の筋肉を鍛えて美人になれるってそういうことなんだ。
「小顔になりたい」と思ってパタカラ運動をしているけど、
美人になりたいとは思っていませんでした。
というか美人って生まれつきのものだから関係ないって思ってた。
でもでも、きゅっと上がった口角や引き締まった頬が美人の条件なら、
私も美人になれる望みがあるような気がします。フフッ。夢が広がる。
そういえばモデルさんとかって一般的に「かわいい～」っていうタイプと、
良く言えばオリエンタルな顔立ち、悪く言うと地味顔の人もいますよね。
それでも「美人！！」って感じする。バランスがいいからかな？
目が大きいだけじゃ美人じゃないし、鼻が高いだけじゃ美人じゃない。
やっぱすべてのバランスが整っているのが重要な感じ。
なにがいいたいのか考えがまとまらなくなってきたけれど、
つまり「私でも美人になれるかもしれない」ってことです。
すごいよ、すごいですよっ！
今朝起きて鏡を見たら、肌がぴかぴか。
冬になってきてさいきんめっきり乾燥してるはずなのに、
この肌のぴかぴかは何ごとですか？とビックリですよ。
思い当たることといえば、きのうのホルモン？
３軒ハシゴして普段は食べないホルモンを食べたから？
そのせいで肌がツヤっとしてるんだったらすごいー。
まあ、単にテカってるだけかもしれないけどさ、
乾燥してカッサカサでしわしわよりもマシかなぁって、
なんだか朝から気分が盛り上がりました。
なので、はりきってパタカラ運動もきちんとしました。
肌の調子がいいと鏡を見るのが楽しくっていいですねー。
をひっぱってブサイクな表情の自分でも、
なんか「これは効果があるんだから」って前向きになります。
あと２０日、パタカラ生活を楽しみたいです♪
きのう久しぶりにパタカラ運動をちゃんとやったせいか、
なんだか顔のむくみがとれた気がします。
風邪ひいていた間、鏡みるたび顔がむくんでいて、
「これは風邪のせいだからしょうがない」と思いつつも
やっぱりブルーだったんです。だから今朝はうれしかった♪
もともとデブなのにさらにむくんでるときの私って、
貴乃花のモノマネをしているバナナマン日村に似てくる・・・。
女性なのに・・・。
で、今日はＢ１グランプリで去年優勝した
「厚木シロコロホルモン」の食べ歩きをしてきましたよー。
ホルモンって、ふつうの焼肉と違ってなかなか噛み切れないですね。
いつまでも噛んでいたせいか、顎がつかれてますよー。
これって健康に良さそう。
たかがホルモン食べたくらいでつかれる私の顎って、
どんだけ日ごろ使ってなくて退化してるんだろー？
唇まわりの口輪筋が弱いだけじゃなく、顎もしょぼいのね。
これって顎のたるみとかにも関係してるのかなぁ。
だとしたらコワイな。私のこの２重顎って治らなさそう。
＜今日のパタカラ＞
ちゃんとパタカラ３分くわえを３回。
パタカラの紐をひっぱるストレッチも２回。
この調子で続けようっ♪
はぁ～、満足っ！！
今日はちゃんとパタカラ運動をできました。
久しぶりに、パタカラをくわえて紐を引っ張る運動して、
３分間キープも２回して、頬に心地よい疲れが。
薄いバネの負荷だと物足りなくなってきていたのに、
久しぶりだと十分に頬に効いている感じがしますよ。
うれしいような、筋肉が退化してて悲しいような。
残り25日なので、
はりきってこれから毎日パタカラくわえますよ！！！
風邪も治って体調もよくなってきたしね。
やっぱなによりも健康第一ですね。
ちょっと体調が悪くなっただけで、
すべての予定が狂ってしまいますもんね。
とうとう３連休が終わってしまいました。
本当なら香川へ讃岐うどんツアーにいって楽しいはずだったのに、
夫婦で風邪をひいてしまったために、ただゴロゴロ寝てた連休。
風邪＆口内炎で、パタカラもほとんどできなかったし、
ぜんっぜん実りのない、ただの暗い休日でした。
でもずーーーっと寝ていたおかげで、体力は回復。
口内炎もまだあるけどそんなに痛くないので、
きっと明日には良くなっているでしょう♪
どっか出かけたい出かけたいとじりじりしながらも、
ガマンしておとなしくじぃぃっとしていた甲斐がありました。
心を入れ替えて、明日からはパタカラ運動をじっくりやります。
あと２５日しかないので、まじめにパタカラしなくっちゃ！！
＜今日のパタカラ＞
夜の歯磨きのあとに３分だけくわえました。
ええ、ビタミンサプリ飲みまくったおかげか、
私の口の中にできていた口内炎も回復してましたよ順調に。
それなのに、調子にのってごはん食べてたら、
ガリッ、
って歯が口内炎に当たってしまいました！！
ひぃぃぃ～、痛いよーーーーー！！！
一瞬、痛いというより先に
「しまったっ！！」という強烈な後悔の冷や汗が出てきて、
その直後に、「☆！★☆！！」という星が飛びましたわ・・・。
せっかく治ってきたのにーーー！！！！！
とってもパタカラなんてくわえる気になれやしない。
だって痛いんだもん口を動かすと。
こんなブルーでいいのか？というほどブルー。
今日は11月22日、「いい夫婦の日」ですよ。
それなのに我が家はふたりして体調がいまいちで、
どんよりとした空気に包まれていました。
そんな、３連休の真ん中。
風邪で寝込んでいてパタカラをやることができなかったのですが、
今日はやっと３日ぶりにパタカラをくわえることができました。
ただ、口の中には口内炎があるため、
動かすなんてもってのほか。
口内炎に当たらないよう浅めにくわえて、
ひっそりとガマン。
そして、ドラマをひとつ見るあいだだけパタカラをくわえて、
それだけで本日のパタカラ運動は終了です。
こんなんで意味あるの？って感じですが、
まあやらないよりちょっとでもやったほうがマシってことで・・・。
口内炎ができると、すべてがダメですね。
笑えないし喋りたくないし、お腹すくのに食べるのもイヤだし、
何もかもがイヤです。たった数個の口内炎のせいで。
恐るべし、口内炎。
連休中に、完璧に体力回復するよーー！！！
風邪も３日目に突入してだいぶよくなってきたんですけど、
なぜだか口の中に口内炎が大発生しています。
痛い・・・。ビタミン不足なの・・・？
風邪ひいてるからってこともあるかもしれないけど、
ダルくて食生活が乱れてるのも原因かもしれません。
体調悪いうえに、食欲なくて栄養バランスも乱れてしまってるから。
そして口内炎のせいでよけい食べたくないという悪循環～！！！
＜今日のパタカラ＞
いっさいできませんでした。
むしろ口もあけてない感じで・・・。
あと残り１ヶ月もないのに、焦るよ～。
う～ん・・・。
昨日からずっと風邪で寝込んでいます・・・。
あぁぁぁぁぁつらい・・・。
風邪って・・・。
本当ならあさってからの３連休で遠出する予定だったのに、
（高速道路1,000円だから香川まで讃岐うどん食べにいこうよって）
このままだとせっかくの連休にどこにもいけないことになりそうです。
予定としては、明日の夜に家を出発して、土曜の朝に香川到着、
それから丸３日間讃岐うどんめぐりツアーっていう流れなんですけど、
明日の夜に徹夜で運転とか、この体調でムリでしょう・・・。
＜今日のパタカラ＞
一切くわえてません。
パタカラってなに？というほどです。
洗面所にもいかないので見てもいません。
